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北海道Tomamu Club Med住宿記--夏天去北海道的Club Med好玩嗎?Summer break in Club Med Tomamu Hokkaido

雖然是2023年的旅游經驗了,但是還是想要和大家分享一下初夏在北海道 Tomamu Club Med的住宿經驗,或許可以提供一些資訊給正考慮去旅行的大家。 價格: 身爲一個易被Youtube影片影響的腦殘youtube粉絲,前陣子因爲看了一部關於介紹北海道Club Med渡假村冬天滑雪的youtube影片,我和老公有了想去體驗看看的欲望。 不過不查詢還真不知道,冬天北海道的 Club Med還真的是天價,一個人一個晚上竟讓要上十萬日幣起跳。雖然不是拿不出這筆錢,但對我倆個吝嗇鬼來説這可是奢侈的消費。 正當要放棄,想要把Club Med的官網關掉的時候,銀幕彈出了“夏天住宿促銷”的鏈接,好奇心驅使下,我們點進去一探究竟,結果發現夏天的Club Med的住宿配套比冬天的便宜了許多,兩個人三天兩夜的總價格只需要7萬多日幣,於是我們手刀的訂下了早夏(6月)三天兩夜的住宿行程。 備注:Club Med的住宿配套是包含了住,吃,喝,活動的一些費用。All Inclusive。進入度假村后,你幾乎不需要再花費,除非你想要一些升級式的飲食或者服務。 交通:(東京➡Tomamu Club Med) Tomamu Club Med 所在地位於北海道的中部山上,所以最推薦前往的方式是在北海道租車然後開車前往。這樣一路上不僅可以享受北海道的自然景觀,出發時間隨心所欲,租車的費用其實也還滿便宜划算的,但是我和我老公因爲沒有國際駕照,也沒有日本的駕照,所以根本無法在日本租車,乘搭公共交通是我們唯一的選擇。 每一天從札幌(Sapporo)車站到Tomamu車站的班次不多,度假村也需要下午三點才可以 Check In,再加上我們兩個想要一個很悠閑的vacation,我和我老公不想半夜起床從家裏趕去成田機場乘搭最早班班機到北海道,所以我們就選擇去Club Med 住宿之前,先提早一天到北海道,在幌市區住宿一天,第二天乘搭下午1點55分左右的火車從札幌到 Tomamu 車站。 另外,度假村會派接駁車在每一個到站時間點在Tomamu車站守候客人,所以一出Tomamu車站就會看到Club Med的接駁車,所以很方便乘搭公共交通的旅客。 度假村的設施和活動: 夏天冲繩,冬天北海道。 其實大多數人都會選擇夏天到冲繩的Club Med,因爲比較多應季節的水上,水下活動,大人小孩都會玩的很盡興。冬天則會選擇到北海
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待產媽媽的心情記錄-2024/4/12

 二零二四年四月十二日,星期五,懷孕三十六周又三天,離預產期還有二十五日。 這是一篇沒有内容的待產媽媽心情的瑣碎記錄。 今天檳城北海又再次迎囘了炙熱的午後。 吸收了熱氣的大地在十二點之後無止儘的向上釋放熱情,在屋内剛吃好中飯的我望向家裏前面的無人有蓋籃球場,今天真的提不起勁到那裏進行午飯後的散步。 其實在一個星期多之前,我并無習慣在午飯后到家裏對面的籃球場進行午飯後的散步。在那之前的日課散步只會定在晚餐後。 之所以會開始每頓飯之後進行散步活動是因爲進入孕晚期后我的體重真的有點失控。 在大馬和在日本生活最大的不同點除了天氣以外,就是飲食的配置了。在日本都是自己和老公決定自己三餐吃什麽,而在大馬,我們都是配合家人,通常我老公的媽媽(家婆)煮什麽,我們就會吃什麽。早餐呢,雖然我們都大概是自主選擇自己想吃的東西,有時候,我老公的爸爸(家公)也會爲我們張羅,如果他有買早餐回來,我們起床后也會吃。 被家人們細心的照顧,我和我老公自然是吃好睡好。再加上我們兩個都太想念大馬的美食,常常會在周末去吃本地美食(偏偏他們都是高碳水,高糖,高油),所以打從日本囘大馬待產以來,我在日本還算控制得當的體重每一周都是在可長範圍的邊緣裏徘徊,體重飆升的速度驚人而且難以控制,所以當進入所謂的三十六周臨盆月后,我增加了散步的次數,每一頓飯后,都到家裏對面的籃球場裏散步,圍著它繞個十圈八圈。 日本職場給予的產假真的很長,而且分成兩個部分。 第一部分是產前假期,始於預產期的六個星期前到生產日。第二部分則是生產日到小孩一歲。 我于三月末就開始產前假期,一開是本來是很雀躍的,因爲其實孕婦都後期可能都沒心思工作。但是不用工作后,每一天的空白時間真的變得超級長,因爲我又不需要去超市采購食材,不用煮飯,不用打掃,不用洗衣。。。(這一切都由我家婆家公包辦) 連工作都失去后,我這個大著肚子的孕婦一時間真的還不知道要幹嘛。大家都和我説,趁著小孩還沒有出來,我需要享受最後的自由,因爲小孩出來後,真的去哪裏都不自由了。雖然我也想到處去,但是因爲天氣炎熱,在大馬白天出門能打發時間的不外是商場和電影院。 偏偏這時期,幾乎沒有什麽有趣的電影可看。 商場一開始是有去逛逛看看的,但是去了幾次后,已經無聊的不想再去了。因爲去了商場也不知道要看什麽,需要買的,不需要買的幾乎都買了。所以有一段時間,我連孕婦按摩,孕婦采耳也安排了,趁自己還在

大齡女子在日本東京備孕的經驗談Part 2之 終於找對靠譜中醫,貴鬆鬆的孕前檢查,排卵試紙使用

 上一篇説到個人決定在東京尋找中醫的經歷+個人身體狀況的背景,還沒有看過的朋友可以先去 Part1 看看哦! 懷孕7個月的我 決定以中藥調理身體后,我用Google找尋了東京中醫的資訊。 在日本中醫也被稱爲漢方醫,其實如果你有 Google確實會看到很多選擇,但是我總覺得日本的漢方醫(東洋的中醫)和華人的中醫還是有差別的,所以我傾向于華人醫生,結果沒想到,我以身試中醫,試了第三家才找到我覺得靠譜的。 (東京有很多賣中藥的藥堂也有駐店醫師,我也覺得他們不靠譜,但是沒想到我第三家找的醫師就是中藥堂的醫師,他才是最靠譜的,有時候真的不能被富麗堂皇的診所給騙,都是資本主義陷阱) 第一家 :在虎之門的某某中醫診所。看診可以運用保險証,中藥的話就看你個人選擇。如果是拿市販的配方中藥可以運用保險就會便宜,如果是拿那種需要自己煲藥的藥材包就不能運用保險証,就會比較貴。 我第一次去的時候,是位類似實習的女醫師和一位老醫師爲我看診。問的很詳細,也把脈看舌苔,給我配了藥,拿回去喝之後生理期是有改善一點點。但是等我第二次復診時,那位女醫師連脈都沒有替我把,只是隨便問問一下,又給我開了一摸一樣的藥,然後我覺得很不靠譜,所以我就再也不去了。 第二家 :在新宿的某某中醫診所。這家診所真是富麗堂皇,醫生是住在日本很多年的台灣人。這家也是看病拿藥都可以運用保險証的。 第一次去看診會和你抽血,很科學的瞭解你身體狀況,把脈,按肚子,開舌苔都很齊全。醫生是診斷說我的腸胃很熱所以體内有霧氣,這個理論其實我一開始聽的時候覺得有點不靠譜,因爲根據個人在網路上尋找的資料,我覺得我的身體不可能是熱,應該濕寒才對。醫生還建議早上不要吃麥,要吃米飯。麵類所有一些都不好,一天不能喝太多水,因爲多喝水會霧氣更加嚴重,還有運動不要在晚上,應該在白天。醫生説的聽起來雖然都好像很有道理,但是完全是現在上班族做不到的事。但是我還是盡量配合還乖乖吃了醫生給的藥。我一共去了三個月,但是我的生理狀況不僅沒有好轉,生理周期還越來越長,所以我就再也不去了。 第三家: 生理期狀況每況愈下,我本來差點要放棄了。結果偶然在小紅書看到一個被網友推薦的中醫,一開始我很猶豫,因爲他是一家賣中藥的中藥堂的駐店醫師,不知道靠不靠譜而且這家不能運用保險証,一切要自費(所以就會很貴)。但是我看了醫師的小紅書,看到很多日本人也找他治療不孕,而且很有效果,我就鼓起

大齡女子在日本東京備孕的經驗談Part 1之 分享個人生理狀況的背景(被診斷多囊卵巢综合患者,无排卵月经以及Covid-19疫苗對生理期的影響)

(照片取之于網路。) 結婚生子,我曾經也覺得這件事離我很遙遠。 結婚或許是我人生中想要做的事,但是對於生孩子我曾經是很害怕和抗拒的。  我還記得在我20幾歲的時候,在煩惱生理期不穩定的時候和親愛的台灣好友姐姐説過,我不在乎生理期不穩定會不會影響生育問題,只是害怕自己得到重大疾病,我怕死。  在分享備孕,看醫生的過程之前,先和大家分享個人這30多年的生理狀況: 自我從青春期開始來月經以來,我的生理周期都屬於有點不穩定的狀況。 1.國中高中時代:周期大概24-25天,生理期大概7-10天(要看那個月我有沒有偷喝冰水) 2.大學時代:因爲熬夜追劇加上一個人在日本留學,沒有照顧身體,沒有吃白鳳丸,開始了一個月來2次月經的時代(雖然不是每個月,但是一年有3,4個月是這樣的)也有可能因此我那個時候暴瘦了6-7公斤。 3.20幾歲出社會:繼續維持著一年有3,4個月是一個月來2次月經的,尤其是工作壓力大的時候。那時候也是沒有照顧身體。直到快27,28嵗一個人在北海道住的時候,忽然覺得這樣下去不是辦法,因爲怕自己得絕症,所以第一次去了婦人科檢查,除了内檢,醫生也檢查了我的荷爾蒙分泌。後來醫生是診斷說我很大可能是 多囊卵巢综合症, 說我很可能我的月經都是無排卵,但是醫生有說我的子宮很好,很乾淨沒有長東西。 由於那個時候沒有生孩子的打算,醫生也就沒有特別治療,只是先觀察和追蹤看看月經的狀況。 後來,我從北海道搬家到大阪,生理情況也是差不多一樣,沒有什麽改善,我又在大阪找了一家婦人科檢查,得到的結果也是一樣,子宮狀況很好沒有長東西,出血應該是荷爾蒙作祟。 不過那時候醫生覺得我經常性的出血,會導致貧血,所以就開了10天荷爾蒙的藥先讓我的經血停止,再看看下個周期如何。吃了荷爾蒙的藥后,確實下幾個周期就沒出現一個月來2次的狀況,不過只要當我壓力很大,或者需要熬夜上晚班的時候,老毛病又回來了。所以基於身體因素考量,我就把需要上夜班的工作給辭了。 之後的月經狀況就改善了許多,我也不怎麽需要再去看醫生拿止血的藥了。 4.30-31嵗:我從大阪搬家去東京了。雖然一年還是會有1,2次因爲生活和工作壓力偶爾一個月會來2次月經,但是基本上周期多是穩定的28-30天,生理天數也是穩定的4-5天。看起來比較正常了。但是我還是屬於一個比較敏感的體質。而我也一直記得我自己可能是無排卵的 多囊患者。 在此補充一點就是,

檳城北海的美食地圖😋

無論是在國外還是國内,馬來西亞檳城都是遠近馳名的旅游景點,也是大家心目中的小吃/美食天堂。 我其實沒有想要辯駁什麽,但是還是希望寫一篇文章能讓大家都知道檳城是有分島嶼(Penang Island)的部分與陸地(Mainland)的部分,而大家所熟悉的介紹都是島嶼(Penang Island)那一塊。網路關於介紹陸地(Mainland)部分的美食真的不多。 由於老公是來自檳城陸地Mainland部分的北海,所以我這個北海小媳婦私心得想要把目前爲止我覺得北海好吃的店家都記錄下來,如果有一天你不小心停泊在這個地方,你也能吃到道地有特色及非常好吃的小吃。 廢話不多説,一起進入我的北海美食地圖吧! 1. 店名:家乡粿条汤 地址:Kampung Pokok Keras, 北海槟城 https://goo.gl/maps/5srWWEVkNGC2 营业时间:6am多到12点多(26/12-29/12休息),每逢星期二休息 果條湯(大): RM6.30, (小)RM5.50 我也不知道在部落格的文章還是有個人FB,IG裏提起了果條湯多少次,所以熟悉我的朋友們都知道我真的是果條湯lover. 這一次回來北海待產,我也嘗遍了無數賣果條湯的檔口,最終我的第一名還是這家叫家鄉果條湯的。 不是每一檔的粿條湯都會提供檸檬汁讓你加進果條湯裏面,家鄉果條湯就是其中一家有提供檸檬汁的。我上一篇北海美食特色的文章裏面有説過,北海人真的很喜歡 肉碎 這一個配料,所以在吃果條湯之前,我會建議大家先把肉碎在湯裏面攪拌均匀,這樣你就能喝到一口清淡但是充滿肉香的湯底。 家鄉果條湯的湯底就算不加檸檬也很好喝,而且吃了不會覺得口乾。雖然配料看起來很簡單,但是加在一起就是一碗暖心暖胃一點都不覺得對胃有負擔的溫暖早餐。 另外,家鄉果條湯提供兩種不同辣椒供客人選擇。看你是喜歡吃綠色小辣椒配醬油,還是他們加特質的紅辣椒醬。我個人還是喜歡綠色小辣椒配醬油的那種辣椒爽感,但是北海人大部分都喜歡吃紅辣椒醬,他們覺得紅辣椒醬和檸檬一起搭配果條湯才是精髓。而且紅辣椒醬都是店家自製,別的地方都吃不到的。 如果你覺得只有果條湯太單調,他們也有販賣很多不同炸物配料讓你搭配果條湯,絕對不無聊。例如:炸雲吞,炸滷肉,炸蝦餅,燒肉之類的。。。 2. 店名: Luan Fong Kopitiam 聯豐咖啡店 地址: 3, Lorong Bag

囘馬來西亞生孩子的選項 --政府醫院生孩子?私人醫院生孩子?產檢在哪裏?

Kesihatan Klinik (馬來西亞的政府診所) 雖然馬來西亞的公共醫療不是世界上數一數二的水準, 但是有一點馬來西亞人真的需要好好惜福的就是馬來西亞公共醫療真的很便宜。很多國家人們無法羡慕的狀態。在無需要繳稅,無需繳國家健保費的狀態下,只凴你身上一張馬拉西亞身份證,踏入政府醫院旗下的診所就可以得到幾乎免費的醫療。 例如說:在政府醫院旗下的診所看病拿藥只需要一塊錢馬幣(30日圓,3毛錢新幣,0.21 USD)。 (雖然每一次跑政府醫院都需要等等等,或者説是手術,牙醫等之類的安排全部都需要等排期,有時候要等好幾年,但是這樣的醫療系統其實真的可以拯救很多人) 如果不能等,有錢的族群(尤其是華人)就會直接撒大錢,往私人醫院去。 但多虧私人醫院非常之昂貴的醫療費用,在馬來西亞投保醫藥卡,醫療險的人是非常多的,因爲大家寧願平時先繳付保險費,等到有需要的時候的時候直接去私人醫院,用醫藥險來教輔賬單。 但是醫藥險,醫療卡并沒有涵蓋懷孕,產檢,生孩子,嬰兒打疫苗等的費用,因爲懷孕不是生病。只要是發育健全的女人,人人都有可能隨時懷孕。 所以利用政府醫院或者政府診所(Kesihatan Klinik,簡稱 KK)的產檢,生孩子服務就變得很重要。真的可以剩下很多錢。 但前提是,你要願意服從KK的規定和願意每一次花時間去做檢查。 KK診所的設備器材雖然不是最先進的,但是他們對於孕婦的檢查真的很詳細,也很嚴格。由於他們需要應付龐大的孕婦和嬰兒,所以工作量很大,有些護士也會比較凶,如果還遇上那些不願意配合他們的孕婦,他們的真的會隨時發飆。 先説説,身爲一個馬來西亞人,如果你在外國工作,又想囘馬來西亞生孩子,你會有什麽選擇和你需要做的事情。 ①不在乎生孩子以及產檢費用,全部在私人醫院執行-那麽你完全不需要理解政府醫院的運作,只要囘馬來西亞找私人醫院,從頭到尾在私人醫院進行 好處:不需要花大量時間  ,而且從頭到尾都是同一個醫生負責你。而那個醫生任你決定。(可以上網找評價好的醫生,要怎樣生產都可以自己決定)  弊:私人醫院什麽都是錢,費用高。 另外無論私人醫院設施再好,如果生產發生什麽大事,最終私人醫院還是會把孕婦轉送回去政府醫院,因爲政府醫院的綜合資源才是最豐富的(這一點和其他國家都一樣)。但這個選項會因爲沒有在KK產檢過,政府醫院那裏有你的孕期資料,所以在對應方面可能會延遲 ②生孩子找

不責任分析:馬來西亞居鑾和檳城北海的美食差異

我覺得我和檳城的緣分真的很深。 很多年以前,一次因緣際會下,我曾經在檳城(檳島)待過3個月。那段時間在檳島,我終於體會到了所謂的檳城美食,心裏總是想著若有一天我老了,想要在馬來西亞退休的話,檳城真是不錯的選擇。 多年以後,在老天的安排下,我在東京認識了來自檳城的老公。雖然老公不是檳島人,而是海的另一端的檳城北海,我也算是圓了一半當年想隨時隨地來檳城的夢。 雖然北海和檳島都隸屬檳城,但是各自形成的食物文化還是有點稍微不一樣,但對南馬人的我來說都是屬於北馬的味道。 在這裏不專業的分析,我自己認爲檳城和居鑾(我南馬的老家,一個小山城)飲食文化的不同。 1. 小吃、食物的販賣大小。 在檳城所有的小吃,麵飯食幾乎都有分大小,然後價格也會寫清楚大的多少錢,小的多少錢。 所以點餐的時候大家都會很formula說:“老闆,xxxx 一碗小的/大的”。如果沒有說大的或者小的,老闆可能會再追問,“你要大的還是小的。” 而在居鑾,食物沒有所謂的大小,你在點餐的時候只會説:“老闆,xxx 一碗”。 然後老闆就會提供給你default的食物大小,就算你和老闆說,老闆面不要這麽多,食物的價格也不會比較便宜,但是如果你要加大,老闆就會另外計算,只不過加大需要另外加多少錢,顧客在付錢的那一刻之前都不會知道。 在檳城,小的份量,大概是居鑾standard size 的4分之3的量,大的份量大概是居鑾standard size 加大多4分之1的量。另外檳城會比較注重在主食粉/面的供給,而南馬會比較注重在配料的供給。以一般女生的食量來説,其實檳城小的分量已經足夠。 所以這就是爲什麽在檳城還能找到五塊半,六塊的咖哩面,而在南馬已經找不到了。 另外碗盤的使用也很不一樣,檳城的碗看起來都很小,但是實際上吃完后,肚子都會被填飽。 2. 麵 在檳城如果你沒有特別聲明,只要是後面都叫面的食物,比如説福建面(檳城蝦麵),咖喱面etc 上菜的時候,裏面都是 面+米粉。 這點讓我有點culture shock,因爲當那時還是男朋友的老公把咖喱面拿給我的時候,我發現裏面竟然有兩種種類的麵食時,我直接傻眼,問他說,爲什麽幫我擅自決定吃這兩種種類的麵食呢,我明明只要咖喱面,而我老公很無言的說,這就是咖喱面,我才知道原來檳城的default是這樣。 而在居鑾,如果你點面,就真的只會來面,不會把米粉混在一起。另外,在居鑾大家一般上