燃烧青春日記

 上一篇説到個人決定在東京尋找中醫的經歷+個人身體狀況的背景，還沒有看過的朋友可以先去 Part1 看看哦! 懷孕7個月的我 決定以中藥調理身體后，我用Google找尋了東京中醫的資訊。 在日本中醫也被稱爲漢方醫，其實如果你有 Google確實會看到很多選擇，但是我總覺得日本的漢方醫（東洋的中醫）和華人的中醫還是有差別的，所以我傾向于華人醫生，結果沒想到，我以身試中醫，試了第三家才找到我覺得靠譜的。 （東京有很多賣中藥的藥堂也有駐店醫師，我也覺得他們不靠譜，但是沒想到我第三家找的醫師就是中藥堂的醫師,他才是最靠譜的，有時候真的不能被富麗堂皇的診所給騙，都是資本主義陷阱） 第一家 ：在虎之門的某某中醫診所。看診可以運用保險証，中藥的話就看你個人選擇。如果是拿市販的配方中藥可以運用保險就會便宜，如果是拿那種需要自己煲藥的藥材包就不能運用保險証，就會比較貴。 我第一次去的時候，是位類似實習的女醫師和一位老醫師爲我看診。問的很詳細，也把脈看舌苔，給我配了藥，拿回去喝之後生理期是有改善一點點。但是等我第二次復診時，那位女醫師連脈都沒有替我把，只是隨便問問一下，又給我開了一摸一樣的藥，然後我覺得很不靠譜，所以我就再也不去了。 第二家 ：在新宿的某某中醫診所。這家診所真是富麗堂皇，醫生是住在日本很多年的台灣人。這家也是看病拿藥都可以運用保險証的。 第一次去看診會和你抽血，很科學的瞭解你身體狀況，把脈，按肚子，開舌苔都很齊全。醫生是診斷說我的腸胃很熱所以體内有霧氣，這個理論其實我一開始聽的時候覺得有點不靠譜，因爲根據個人在網路上尋找的資料，我覺得我的身體不可能是熱，應該濕寒才對。醫生還建議早上不要吃麥，要吃米飯。麵類所有一些都不好，一天不能喝太多水，因爲多喝水會霧氣更加嚴重，還有運動不要在晚上，應該在白天。醫生説的聽起來雖然都好像很有道理，但是完全是現在上班族做不到的事。但是我還是盡量配合還乖乖吃了醫生給的藥。我一共去了三個月，但是我的生理狀況不僅沒有好轉，生理周期還越來越長，所以我就再也不去了。 第三家： 生理期狀況每況愈下，我本來差點要放棄了。結果偶然在小紅書看到一個被網友推薦的中醫，一開始我很猶豫，因爲他是一家賣中藥的中藥堂的駐店醫師，不知道靠不靠譜而且這家不能運用保險証，一切要自費(所以就會很貴)。但是我看了醫師的小紅書，看到很多日本人也找他治療不孕，而且很有效果，我就鼓起

（照片取之于網路。） 結婚生子，我曾經也覺得這件事離我很遙遠。 結婚或許是我人生中想要做的事，但是對於生孩子我曾經是很害怕和抗拒的。  我還記得在我20幾歲的時候，在煩惱生理期不穩定的時候和親愛的台灣好友姐姐説過，我不在乎生理期不穩定會不會影響生育問題，只是害怕自己得到重大疾病，我怕死。  在分享備孕，看醫生的過程之前，先和大家分享個人這30多年的生理狀況： 自我從青春期開始來月經以來，我的生理周期都屬於有點不穩定的狀況。 1.國中高中時代：周期大概24-25天，生理期大概7-10天（要看那個月我有沒有偷喝冰水） 2.大學時代：因爲熬夜追劇加上一個人在日本留學，沒有照顧身體，沒有吃白鳳丸，開始了一個月來2次月經的時代（雖然不是每個月，但是一年有3，4個月是這樣的）也有可能因此我那個時候暴瘦了6-7公斤。 3.20幾歲出社會：繼續維持著一年有3，4個月是一個月來2次月經的，尤其是工作壓力大的時候。那時候也是沒有照顧身體。直到快27，28嵗一個人在北海道住的時候，忽然覺得這樣下去不是辦法，因爲怕自己得絕症，所以第一次去了婦人科檢查，除了内檢，醫生也檢查了我的荷爾蒙分泌。後來醫生是診斷說我很大可能是 多囊卵巢综合症， 說我很可能我的月經都是無排卵，但是醫生有說我的子宮很好，很乾淨沒有長東西。 由於那個時候沒有生孩子的打算，醫生也就沒有特別治療，只是先觀察和追蹤看看月經的狀況。 後來，我從北海道搬家到大阪，生理情況也是差不多一樣，沒有什麽改善，我又在大阪找了一家婦人科檢查，得到的結果也是一樣，子宮狀況很好沒有長東西，出血應該是荷爾蒙作祟。 不過那時候醫生覺得我經常性的出血，會導致貧血，所以就開了10天荷爾蒙的藥先讓我的經血停止，再看看下個周期如何。吃了荷爾蒙的藥后，確實下幾個周期就沒出現一個月來2次的狀況，不過只要當我壓力很大，或者需要熬夜上晚班的時候，老毛病又回來了。所以基於身體因素考量，我就把需要上夜班的工作給辭了。 之後的月經狀況就改善了許多，我也不怎麽需要再去看醫生拿止血的藥了。 4.30-31嵗：我從大阪搬家去東京了。雖然一年還是會有1，2次因爲生活和工作壓力偶爾一個月會來2次月經，但是基本上周期多是穩定的28-30天，生理天數也是穩定的4-5天。看起來比較正常了。但是我還是屬於一個比較敏感的體質。而我也一直記得我自己可能是無排卵的 多囊患者。 在此補充一點就是，

 在日本工作的馬來西亞人在日本懷孕了該怎麽辦？ What should a Malaysian（Work visa ）living in Japan do if they find out they're pregnant? 希望以下的經驗和經歷可以幫到在日本生活的同鄉。畢竟當時我要找資料的時候，只能藉助其他國家人的案例自己摸索。 I hope the following experiences can help Malaysian who are  living in Japan. After all, when I was searching for information at that time, I could only rely on the examples of people from other countries to figure things out myself. 分享個人背景： 1.我和我的老公都是合法擁有在日本工作簽證的馬來西亞人（不是永久居民） 2.我和我的老公都是正社員 Sharing my personal background: 1.My husband and I are both Malaysian citizens with legal work visas in Japan (not permanent residents). 2.Both my husband and I are full-time employees (正社員). 驗孕 發現懷孕的過程不外乎是：大姨媽遲到➡ 驗孕棒兩條綫➡看婦產科醫生確認宮内孕和胚胎 在此和大家科普一下，日本有兩種驗孕棒， 一種是大姨媽遲到7天之後檢驗的驗孕棒 （一般妊娠検査薬）（不需要詢問藥劑師，任何藥妝店直接購買，比較便宜，適合生理期穩定的女生） 一種是大姨媽預定日來就能檢驗的早期驗孕棒(早期妊娠検査薬）（需要在有藥劑師的藥妝或者藥局購買，不需要處方簽，比較貴，適合生理不穩定的女生） 我自己的狀況：因爲那陣子生理比較不穩定，我直接買了早期驗孕棒驗孕。其實當初會想要驗孕一半也是直覺，因爲那天頭特別的暈，和平時不一樣，所以我在午休的時候就到公司附近有藥劑師的藥妝店買驗孕棒。結果早期驗孕棒就直接告訴我懷孕了。 第二天，為了確保自己真的懷孕，我買了一般驗孕棒驗孕，結果也是兩條綫，

2020年4月15日  星期五  東京  晴 本來想説每天都要記錄的防疫日記，竟然被昨天的懶散給打敗。 昨天忘記寫日記了。虧我這幾天的手作料理還很不錯的說。哭哭 東京這一星期幾乎都是晴天，雖然有時吹的風是有些稍微的陰冷，但仍讓比之前的雨天來的強太多。 這幾天發現了好多好多真理。 比如説：料理是只要多練習就會進步的事             每天無所事事其實是一件很奢侈的事             心情的好壞，心情的高低走向是很容易被外在因素影響的事 一頓好吃的飯---心情UP 一個好玩的APP==心情UP UP 一段不如你預期的對話走向--心情可以直接down down down 現在打開家裏電視，我几乎都不看日本的任何節目了。 我發現我越看越無法產生共鳴，無論是綜藝方向還是新聞時事。其實其實，原來就算不與這個世界做挂鈎，還是能活下去，因爲自己是可以創造自己的世界，只要你不care你的世界有沒有他人。 左晴雯的旅人寫著這樣的一段話： 有了相同的生活，就能得到相同的靈魂，有著相同的感受，或許，如此可以行得通。而人們離開我與城市的街道上，跟我道別，回到他們的家俱和衣櫥，裏面裝滿他們從小到大的衣服和舊相片簿，我明白我和他們之間，畢竟只是雷同，而不是百分百相似。 我依舊生活在他們世界的，另一邊。 在我背著獨自屬於我的各地回憶，每年在不同城市生活的移動頻率，我的心我的世界每天都從零開始reset，無論是生我養我十八年的老家，還是十幾年的留日生活，每一個城市，每一處曾經是我的住所的家，承載的只是短暫停留的我，而組成現在的我的世界由每個地區斷斷續續的拼凑，仿佛明信片上留下的字跡才是我的世界。 今天這篇日記又寫成感觸文。 爲了記著4月15日，4月16日，我是如何在家找事做，應該還是要把照片留下來。 拍下的每一瞬間，將來都是一種憑證，活過的證據。 1.超市發現的爆肥蛋糕。用九牛二虎之力，讓自己每天只吃三口，分好幾天把它幹掉。 2.第二次煎蛋餅，終於把餅皮煎的稍微酥脆，有一點像記憶中的味道。革命成功之路，應該不遠了。 3. 最近網路爆紅款的400次咖啡。 我想它應該改名45分鐘咖啡，這豈止是400此就手打的出來的。。。。 食譜：咖啡，糖，熱水 比例1:1：1  但建議，

三年前某一個晴空萬里的秋天，今天我又想念你們了。你們呢？希望你們一樣健健康康在家等待疫情過去。 2020年4月15日   星期三  東京  晴 想象之外，星期三的東京早上也是陽光充沛的晴天。 自從星期一正式停工一星期，在家休息的時間忽然變得無敵漫長。 昨天早上一睜開眼睛，浮現腦中的是到底要煮什麽好吃的當早餐。Youtube一滑下來，早餐的選項真的很多，但唯一入眼球的是蛋餅。 2017年12月在臺北靠近士林的那家雙胞胎早餐店吃蛋餅的回憶蘇醒，回憶中的好滋味已經模糊，唯一記得就是我一直和我親愛的ECHO姐姐說蛋餅好好吃。  盥洗完畢，卷袖子洗手，從蛋餅皮開始做起。看著youtube的食譜，學習腦海裏前大阪室友煎餅皮的模樣，餅皮就糊里糊塗的做了出來。雖然餅皮做了出來，但是把餅皮加蛋做成蛋餅時，因爲火候不夠，餅皮煎的不是記憶中的脆度，有些軟爛，是個金玉其外敗絮其中的培根芝士蛋餅。革命，果然不是一次就能成功的，明天我再繼續努力。 看起來還算成功的餅皮。 敗絮其中的成品 自從決定每天努力寫網路日記，下午吃完午餐就是努力寫東西的時間。雖然文筆不好但我很喜歡寫東西。雖然小時候上學校的時候就很愛寫些有的沒的，但是真正愛上并且享受寫一些東西好像是來了日本之後。 在一個完全不同語系的國家生活，我發現我的中文口説好像有逐漸退步的跡象，很多時候無法通過説話正確表達腦袋和心中的一些微妙感情。 寫，或者說在臉書，IG還是部落格寫東西，反而能漸漸理清楚自己心裏的一些感情。 曾經有一位小學同學説我是SNS高調達人，想想我好像是也，因爲我深愛這種在SNS發表個人生活個人感想的感覺。在日本的日常，我很多時間都是一個人過，很多話很多每天的思想變化我都沒有對象可以時時刻刻説話，這情況自我離開了我親愛的Khaosan Family之後越加嚴重。在日本的這些年，我可以感覺自己越來越多愁傷感，越來越對親情，友情課題感到敏感，所以寫一些有的沒的心情記事是一件很療愈自我的事。 女人本來一天必須輸出4000字以上的文字，如果沒有可以時時刻刻用中文輸出的對象，文字的輸出，SNS的分享，然後朋友的回復都很莫名給與安慰和療愈，好像自己沒有被忘記。 （這世界上和我一樣的人應該也有很多吧） 我是一個很懶也很自私的女人，懶惰主動給與朋友家人聯係，懶

Kerama Isaland - Okinawa  这是一篇献给和我一样对海底世界对海岛有着无数幻想妄想却不敢与它亲近的朋友们。 没错，这世界一定有和我一样对海边海岛很向往，但因为泳术不精而对大海望而远之的朋友。这一篇就为你们而写。 （因为我相信，没有人比我更胆小更害怕大海了。） 不会游泳可以体验潜水吗？怕水可以体验潜水吗？没有浮浅过可以体验潜水吗？ 答案，其实是可以的。 体验式潜水的配套一定会有教练跟着你，随时照看你。其实潜水衣是有一定的浮力，如果你害怕，你可以再套上救生衣，只要你不乱挣扎，基本上都能很安全的浮漂在海面上。 其实比起以上的条件，我觉得会让潜水变得很可怕的 其实更是自己的心理因素 。 如果你是 容易紧张 ，然后很 容易失去分寸 的人，应该要好好做好心理准备才挑战。 基本上我在冲绳 体验潜水的过程真的 很安全。 （冲绳的潜水指导员真的人超好也很有耐心） 题外话，我还真的是很容易紧张，容易失去分寸的人，结果因为我真的太紧张，在潜水的一开始真的无法好好享受。所以tips就是放轻松。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 现在回想起来还是很crazy。 泳术不精，没玩过任何海上活动，我就直奔体验潜水。 除此之外，冲绳的二月还是冬天，无论是气温水温与春夏相比都算是比较不理想的状况，再加上其实我去潜水的一星期前还患上大感冒，虽然潜水的那天我已经好的差不多，但还是会有点咳嗽。 真的由衷感谢Okinawa Marine House SEASIR潜水教练们的不嫌弃。 那天在他们家报的是慶良間諸島一日往返行程 Kerama Island Full Day Introduce Diving Trip. 日程表 07:30  酒店接送 (限那霸市內指定酒店) 由于我投宿的青年旅馆没有免费停车位，我如果搭接驳车到潜水店，我的车需要放进付费停车场，所以那天早上我是没有坐他们的接驳车，而是直接把车开过去。 潜水店有提供免费的停车场。 08:00  抵达 一到店里会先確認裝備（像是潜水衣的大小，蛙鞋

倒數， -距離2019五月天新年演唱會還有25天。 -距離2018年的結束還所有24天。 -距離年度最煎熬的特別貴賓接待任務還有19天。 -距離最後的20代生日還有10天。 不知不覺，走到了第十二月。 日本的十二月還是秋末，屬於紅黃葉片和枯枝落葉的交替季節。 不知道別人會不會有這種感覺，但我自己真真實實的被嚇了一大跳。 原來時間真的是用飛的在跳躍，2018竟然真要邁入最後的一個月份。 本人真的很感慨，難怪最近臉上的肉都不聽話的往下垂，難怪最近漸漸再也拍不出青春自拍，難怪最近都覺得櫃子裏的衣服都和自己開始不搭，原來又來到一年的尾聲。 今年的十二月很不一樣。 天氣不一樣，全球暖化加速氣溫偏高，對於暖冬，對不起，自私的我是歡喜的。（深鞠躬） 環境不一樣，大阪的秋天比想象來的精彩，大阪的銀杏和紅葉有著一股特有秋天韻味。 年齡不一樣，姐姐離三十還有一年。 首先想提問，邁入三十，到底有誰覺得不可怕？（雖然我還有370幾天） 我覺得這個動詞對於一直覺得自己長不大的人來説非常可怕。（說的是我本人） 雖然變得有智慧，歷練能幹很加分，但對於不想長大的人來説，偶爾撒撒嬌，偶爾裝柔弱，等待被救援的階段也都不錯，畢竟肩膀的擔子比較輕，歡樂生活的時間比較多。 那一天看著銀杏紛飛，我開始羡慕起來那些每一年都閃閃發亮的植物。 每一年隨著年齡的增長，結的花越是綻放，開得花越是鮮豔。周期雖短，但總是時間一到就能卷土從來，而人類的肉體身體系統只能慢慢的老去，生老病死一周，是植物的幾十年，但是一個人的一生。 這個屬於人類嬰孩時期的二十年華的結束，就等於告知了新階段的來臨，像是毛毛蟲終于變蝴蝶，雖然翩翩起舞很美，但似乎覺得自己還沒準備好存款起飛，很怕飛入深淵，所以三十對未來還不確定的人來説是真的可怕，但我想我個人最怕的自己還在渾渾噩噩中踏入三十，難道不可以對所有人來個試驗？把不及格的人永遠留在二九！（汗顔） 離題一下，在這個紅黃不接，落葉還沒歸根的季節，我看了一部共鳴深，揪心至極的香港喜劇電影<<志明與春嬌>>。因爲太有共鳴，一個晚上把這系列一口氣的給看完，看完后還很想寫影評及推薦信給所有朋友。 在此呼籲，如果你和我一樣聼得懂廣東話，喜歡帥哥餘（其實不是重點），年齡介於28-40，還在渾渾噩噩，平時有時爆粗口，

走走停停了一些城市，唯獨這裏讓我欲罷不能。 每一次的到訪都能發掘新的美麗，即使是那僅有幾條街道的市中心，也總是藏著驚喜。 開始期待下一次這城市帶給我的驚喜，距離讓你更美，敬我永遠的Kyoto。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 星期天的早上，天氣陰，微冷。 趁人還不多，我趕緊梳洗準備來個早晨京都商店街散策。 早晨的京都有一種很特別的色彩，在觀光客殺到之前，它安靜的仿佛它不曾熱熱鬧鬧過。 （雖然曾經在京都住過一段時間，但我從來沒有在休假日這麽早的起床過。理由不爲別的，就是因爲每逢休假前夕，我都會和朋友們喝的忘我，但這爲期九年的酒精生活已於三個月前走到了終點。基於很多很多考量，我把酒精給戒掉了！） 第一站:   京都百年老咖啡店 SMART COFFEE (日本語：スマートコーヒー) 躺在青年旅舘的床鋪上，把IG的早餐推薦給翻遍了，最後果然還是決定在心心念念的Smart Coffee吃早餐。Smart Coffee是我之前還住京都的時候就有關顧過的的老咖啡店。由於它實在是太有名，幾乎每天都需要排隊，所以儘管我很愛，可是我以前並不太常去。 今天我吃的是Pan Cake Set（咖啡和鬆餅） ，1100日圓。 （日語叫 Hot Cake, hotto ke ki） 鬆餅不是那種很多空氣的蓬鬆鬆餅，他們家的會比較扎實，除了很濃鬱的蛋香，甜度適中的楓糖和牛油塊很是畫龍點睛，把這一高卡幸福滿滿送給你。 除了鬆餅，他們家招牌的還有法式吐司和鷄蛋三明治。尤其我今天看到幾乎所有日本女客人都點一整份的鷄蛋三明治，可以證明它的鷄蛋三明治應該也厲害。 第二站：可怕的美食街-- 錦市場 川魚專賣店是我很久以前的某一個午休在錦市場裏打轉的時候不小心買了他們家的烤魚發現的。他們家鹽烤的的AYU(一種川魚，肚子有很多魚蛋)真的超級無敵好吃，如果你和我一樣很喜歡很喜歡吃魚，你真的會很